Верхний пост
т
marewskaya
Для основных вопросов. Не стесняйтесь, пишите)
Tags:

Ну и что, что плод запретный, зато сколько ВИТАМИНОВ!
т
marewskaya
А витамины надо пить? В какой дозировке пить? Когда пить? Принимать ли вообще? У меня выпадают волосы – какого витамина не хватает? А если десны кровоточат? Кожа шелушится – это к дерматологу?

В посте попробую ответить на эти вопросы..

Хорошо, что есть ЖЖшечка родная, а то в инстаграм этот пост не влез.




Помню, наш чудо биохимик задал нам на лекции вопрос:

- Ребят, вот вы какие витамины принимаете?

Иии, мы давай наперебой рассказывать, кто что жрёт, колет, втирает. Качки спорят, тыкая друг друга шприцами в глаз, бикиняши сбились в стайку возле баночки opti womеn, а случайно попавшие в колледж «левые» люди тихонько, но хором, шипят «компливииииииит».

А биохимик сидит, наблюдает за всей этой вакханалией, попивая чаёк с сухариком и сарказмом.

- Стоп, ребята. А давайте-ка встряхнём головы, если у вас вместо них – не баночки с таблетками, конечно.

Read more...Collapse )

Надеюсь, эта информация была вам полезна!

P.S Не забудьте выпить витаминку!

P.P.S Инстаграм открыт, добавляйтесь @marewskaya

Холодно
т
marewskaya
Пережили -40, остальное тоже переживём.

Жить - не страшно, нужно только начать.

Read more...Collapse )

Как у меня дела
т
marewskaya
В первые дни думала, что самое страшное, когда ты в гипсе - это невозможность сходить в душ, приготовить еду, помыть пол, спуститься по лестнице, принести продукты из магазина. А ещё и на работе никто не будет ждать моего выздоровления, найдут другого тренера, а меня вежливо попросят, уууууу. Даже плакала от беспомощности. Оказалоь, это всё фигня!



За 10 дней я научилась принимать ванну, гонять в магазин и аптеку на костылях, готовить, мыть пол, наматывая тряпку на костыль, красить волосы, балансируя на одной ноге (ниндзя, блин). Самая гадость в другом...

Read more...Collapse )

Писала с планшета, надеюсь, фотки получились не слишком большими.

Как у вас дела? Чем мысли заняты?

Перелом не меня
т
marewskaya
Мироздание решило дать мне внеплановый отпуск: я сломала ногу)
Read more...Collapse )

Сломана всего лишь нога, я - нет.

Темно
т
marewskaya
Железки стихли, не гремят больше. В воздухе не слышно ни напряжения, ни тяжёлого дыхания, ни смеха.
Выключаю свет..

Read more...Collapse )

Про сумасшедших. А была ли кошка?
т
marewskaya
Говорят, что случайности не случайны, и из каждой произошедшей с нами "странности" можно сделать вывод. Не знаю.

Позавчерашняя история:

Read more...Collapse )

(no subject)
т
marewskaya

Екатеринбург, впечатления понаехавшей из Москвы
т
marewskaya


Скажу честно: в этот город невозможно не влюбиться! Кстати, правильно говорить не "в этот город" а просто "в город". Почему?

Read more...Collapse )

Милые(?) мелочи
т
marewskaya
Сто лет назад услышала одну историю: то ли по телеку, то ли знакомые рассказали, то ли это вовсе анекдот. Суть такая:
Мужик разводился со своей женой, потому что она всюду по квартире оставляла свои чашечки.

«По дому кругом оставляет эти чашечки, стаканчики, бокальчики, кружечки! И в каждой ёмкости что-то есть! А она, зараза, идёт, такая, вдруг видит чашечку, бровки домиком делает: «Ой, мой чаёк!», «Ой, мой кофеёк!», «Ой, моё винишко!», и прихлебывает, ПРИХЛЁБЫВАЕТ. И ёмкость обратно ставит, и дальше, падла, идёт. Г-н судья, ну не могу я так больше, не могу!»

Read more...Collapse )

История Кати
т
marewskaya
Честно скажу, я плакала, когда читала это письмо. Оно очень бОльное.
Катя написала его, чтобы получить ваши отклики, дорогие друзья.

Я прошу комментариев. Пожалуйста.

Итак,



Read more...Collapse )
Tags:

Как полюбить качалку? Маленький секретик
т
marewskaya
Около месяца назад проводила вводный инструктаж для одной очень интересной клиентки. Была сильно удивлена. Знаете, редко бывает так, что человек настолько честен с самим собой, со своим телом и со своим персональным тренером.
Девушка, назовём её Полиной, с удовольствием согласилась поболтать перед персональной тренировкой: мы уселись на диванчик, и начали наше общение. У Поли – стандартные пожелания:  Похудеть, приобрести лёгкий рельефчик («ЛЁГКИЙ» рельефЧИК! Так, между делом «лёгкий рельефчик», ага), попу, несомненно, сделать мячиком, талию – осиной, ручки чтоб чёткие-точёные, но не как у мужика и не слишком высушенное тело и т.д. За секунду до того, как я мысленно расхохоталась, моя новая клиентка выдала то, чего я, признаюсь, никогда ещё не слышала от своих подопечных.

Read more...Collapse )

День, который запомнился
т
marewskaya
В 2013 году я была клиенткой московского спортивного клуба World Class. Занималась даже в перерывах между лекциями и семинарами, сушила форму на торпеде машины, пока ехала из клуба в универ и обратно. Доходило до смешного: я могла перепутать маршрут, и поехать в клуб вместо уни. Ну, вы понимаете, когда в голове одно железо, интеллектом не блещешь. На одной из тренировок ко мне подошел тренер клуба с интересным предложением......


Read more...Collapse )

Видео со мной, масленица
т
marewskaya
Сняла видео. Идем гулять вместе?

Read more...Collapse )

ПэПэ головного мозга - модная орторексия
т
marewskaya
Заметили, сколько развелось "ТП на ПП"?.

В колледже мы разбирали тему орторексии - двинутости на здоровом образе жизни и правильном, мать его, питании.
Мне эта тема была интересна, потому что наблюдаю повальное пп головного мозга, понимая, что эта проблема мешает многим людям добиться результата в построении тела.

- Ой, а это ПП сырники?
- А сколько соли можно съедать в сутки?
- Мне без газа воду, пожалуйста! Я просто на ПэПэ, понимаете?
- Я уже год на ПэПэ, поэтому проращиваю дома зелёную гречку
- Коллекционирую ПэПэ рецептики
- ПИВО?! Это ведь не ПэПэ!!!!
- Ну какой кетчуп, я же на ПэПэ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вроде, ничего плохого в том, чтобы сделать сырники на нежирном твороге, без добавления огромного количества муки и масла. И с солью, однозначно, перебарщивать не стоит. Ростки зеленой гречки безусловно полезны, в отличие от кетчупа....

Вот смотришь на эту идеально правильную картину, и понимаешь, что воз-то и ныне там.

В чём же подвох?

Read more...Collapse )

Есть кто живой?
т
marewskaya
Соскучилась как-то по жж, прям не хватает!

Read more...Collapse )
Tags:

Знакомство
т
marewskaya
Кажется, это третий пост с таким названием. Повторюсь, в связи с тем, что мой жж будет частично закрыт, а инстаграм полностью уйдет под замок, я хочу ограничить круг друзей...

Read more...Collapse )
Tags: ,

Изменения
т
marewskaya
Привет, друзья)

Я решила немного поменять формат общения, в связи с этим будут некоторые изменения. Жж будет закрыт частично, инстаграм - совсем.
Придется почистить список друзей...

подробнееCollapse )

Живи свою жизнь
т
marewskaya
Как-то раз, то были 90е, один близкий человек взял меня с собой на работу. Ему нужно было доделать какие-то дела, а я болталась хвостиком. Мы зашли в офис, и мой взгляд привлек один единственный компьютер: на нем красовалась яркая желтая наклейка с надписью "live your life". Фраза так и засела в моей голове, и, признаться, сидит до сих пор...

Очень долгое время я делала акцент на слове "живи". То есть живи жизнь, не проходи мимо, не теряй минут, она дана тебе - живи её. А с возрастом я сменила акцент на слово "свою". Живи СВОЮ, а не чужую жизнь.

Read more...Collapse )

Перекур.
т
marewskaya
Всегда испытываю смешанные чувства, возвращаясь после долгого молчания. Много хочется сказать, но в то же время осознаю, сколько воды утекло с последней "встречи" и теряюсь, не зная, с чего начать. Не хочется выверенного текста или конкретной темы, скорее... просто посидеть поболтать, не думая о паузах, легко перескакивая с одной линии разговора на другую.

Поэтому болтать буду обо всем. Кто хочет, берите пледы, чашки\кружки\бокалы\рюмк\сигареты (у кого что), и пошли на веранду).

Read more...Collapse )
Tags:

?

Log in

No account? Create an account